Depressão – A doença considerada frescura…

Considerada frescura pelos desinformados de plantão, a depressão é uma doença mais comum do que se pensa: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença atinge cerca de 350 milhões de pessoas em todo o mundo, o que corresponde a 5% da população mundial. Só no Brasil, cerca de 10% da população sofrem com o problema.

O que é depressão?

A depressão é um transtorno psiquiátrico que pode afetar homens, mulheres e crianças, sem distinção de raça, religião ou classe social, caracterizada pela tristeza profunda e pessimismo perante a vida.

Para alguns, a depressão começa após alguma situação, como o fim de um relacionamento, assim como para alguns não tem uma causa aparente. Os especialistas acreditam que as causas possam ter fatores biológicos, genéticos e emocionais.

Sintomas da depressão

Peretti Personal -Sintomas da depressão

Os principais sintomas associados à depressão são tristeza profunda, perda de interesse pela vida e/ou atividades em geral, fadiga, sono perturbado, dificuldade de concentração e memória, isolamento, mudanças no apetite, desesperança, pessimismo, ideia de culpa ou inutilidade, pensamentos de morte ou suicídio.

Em alguns casos, é possível encontrar sintomas físicos, como dor de cabeça crônica ou problemas gastrointestinais. A depressão também pode estar associada a outras doenças, como alcoolismo e transtornos alimentares.

Se você ou alguém que você conhece apresenta cinco ou mais destes sintomas há semanas ou meses, pode ser depressão. É importante conversar com um profissional para que seja feita uma avaliação.

Como o Método Saúde Smart ajuda no Tratamento

O tratamento da depressão é mais eficaz quando une o tratamento médico, a psicoterapia e a Metodologia Saúde Smart que entra com os exercícios físicos adequados para sua realidade. E isso ocorre, pois, a medicação servirá como uma “ponte para travessia” dos momentos críticos, a psicoterapia é eficiente na identificação e modificação do comportamento que servem de “gatilho” para a depressão, e Método Saúde Smart atuará como um produtor natural dos hormônios reguladores do humor, fonte de interação social e uma forma de organizar a sua rotina, reduzindo sintomas e melhorando a sua qualidade de vida.

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