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Hoje trago 5 Dicas essenciais para emagrecer e não ficar pelancuda.
Depressão – A doença considerada frescura…
Considerada frescura pelos desinformados de plantão, a depressão é uma doença mais comum do que se pensa: segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a
O que é a pressão alta e como manter o controle
O aumento da pressão arterial gera uma doença chamada popularmente de pressão alta, e é algo cada vez mais comum e que leva milhares de brasileiros diariamente para consultórios médicos.
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Personal trainer, um vôo de primeira classe!
Se você já teve a chance de treinar com um personal trainer de verdade, sabe que ele pode levar você a obter resultados significativos.
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Treino aeróbio realmente faz perder massa magra? Quando o principal objetivo da pessoa é a hipertrofia, diversas pessoas acabam evitando os treinos aeróbios por medo
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Você sabe a importância do alongamento? O alongamento é uma parte importante de qualquer treino e até da rotina de qualquer pessoa e, por isso,
